Kasza lniana pomaga poprawić trawienie, wzmocnić odporność, a nawet pomóc w utracie wagi.

Po zaparzeniu kasza pęcznieje i zwiększa objętość, wytwarzając śluz, który może wydawać się bezsmakowy. Ale to właśnie on otula ścianki żołądka i wspomaga ich gojenie, pomaga w usuwaniu toksyn.

Owsianka sprawdzi się po obfitym posiłku: łagodzi negatywne skutki spożycia alkoholu i pomaga powrócić do zdrowej diety.