Najzdrowsza owsianka na śniadanie
Kasza lniana pomaga poprawić trawienie, wzmocnić odporność, a nawet pomóc w utracie wagi. Po zaparzeniu kasza pęcznieje i zwiększa objętość, wytwarzając śluz, który może.
Wywar z cykorii na ból stawów
Przygotowanie:Aby przygotować wywar należy wziąć 20 g suchego, rozdrobnionego surowca cykorii i zalać szklanką gorącej wody.Postawić na ogniu i gotować przez 15 minut. Odcedź,.
Czarny kminek uchroni Cię przed udarem
Czarny kminek ma właściwości normalizujące ciśnienie krwi u pacjentów cierpiących na nadciśnienie. Aby obniżyć ciśnienie krwi, należy wziąć jedną łyżeczkę nasion czarnuszki, zmielić je.
Przydatne właściwości głogu
Najważniejszą właściwością głogu jest jego pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Oczyszcza krew, zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych, obniżając tym samym ciśnienie krwi. Czerwone jagody wzmacniają.
Pokarmy zawierające kolagen, dobre na stawy
Kolagen pomaga organizmowi utrzymać zdrowie stawów, więzadeł, kości i skóry. Zwróć uwagę na dania o konsystencji galaretki. Może to być deser owocowy, galaretka, galaretka.
Ciekawostki o jedzeniu
Brokuły zawierają więcej białka niż stek 70% spożywanego czerwonego mięsa pochodzi od kóz, a nie od bydła Jak szkodliwy jest fast food? Regularne spożywanie.
Zdrowy cukier
Wiele osób uważa, że brązowy (trzcinowy) cukier jest lepszy i zdrowszy od cukru białego, ponieważ jest droższy. Jednak każdy cukier ma jeden wzór biochemiczny..
Sok pomidorowy jest dobry dla jelit
Prostym sposobem na poprawę pracy jelit jest wypijanie szklanki soku pomidorowego każdego ranka. Zawiera błonnik i wodę, idealne połączenie wspomagające trawienie. Sok jest szczególnie.